Staufreie Blutgefaeße © schutterstock | Triff

Staufreie Blutgefäße

Wie wir Krampfadern vorbeugen und was uns Linderung verschaffen kann.

Im Laufe der Zeit können unsere Blutgefäße ihre Elastizität verlieren. Unsere Venenklappen, die das Zurückfließen des Blutes zu den Füßen verhindern, funktionieren nicht mehr einwandfrei. Wir bekommen schwere, geschwollene Beine und auch Krampfadern. Wichtig ist, dass wir diese Beine jetzt nicht kräftig massieren dürfen, da sich sonst ein Blutgerinnsel in Richtung Lunge bewegen könnte.

Raus aus der Blockade

Regelmäßige Bewegung und Gymnastik halten unsere Blutgefäße geschmeidig. Stützstrümpfe geben guten Halt von außen – Kleidung, die uns einengt und „das Blut absperrt“, sollten wir hingegen meiden. Aber auch seelische Blockaden und emotionale Stauungen können sich als Durchblutungsstörungen auf körperlicher Ebene ausdrücken. Hilfe aus der Natur kommt z. B. in Form von rotem Weinlaub oder Rosskastanie, die unser Gefäßsystem stärken. Auch mit warmen Mahlzeiten unterstützen wir unseren Blutkreislauf besser als mit kalter Nahrung.

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