Fasten Guide © iStock | Yasonya

Leichter genießen

Erfolgreich abnehmen mit der Apotheke Niklasdorf.

Fasten wirkt sich positiv auf unser Körpergefühl aus, es schenkt uns Leichtigkeit, tiefe Zufriedenheit und neue Energie. Zu diesem Thema hat Mag. pharm. Bettina Heresch zusammen mit ihrer Tochter Mia ein ebenso interessantes wie motivierendes Buch herausgegeben: den „Apotheke Niklasdorf Fasten Guide“. Neben dem Heilfasten, das zur Entgiftung führt, widmen sich die beiden auch dem Thema Intervallfasten. Dieses dient der Erreichung des Wohlfühlgewichts auf sanfte und lustvolle Weise. Beim Intervallfasten wird an zwei Tagen nach gesunden Rezepten gegessen und anschließend bis zu 36 Stunden mit den Fastenprodukten der Apotheke Niklasdorf gefastet. Die Kur beginnt und endet jeweils mit einem Fastentag. Hilfreiche Hintergrundinformationen und ein detaillierter Fastenplan geben praktische Unterstützung – ebenso wie die speziell entwickelten Rezepte und Fastenprodukte der Apotheke Niklasdorf. Die leichten und schmackhaften Fastenmahlzeiten lassen sich ganz nach persönlichen Vorlieben oder saisonalen Angeboten zusammenstellen.

Buch-Tipp: Apotheke Niklasdorf - Fasten Guide

Lebensfreude, Glück und Leichtigkeit
Von Mag. pharm. Bettina Heresch und Mia Heresch

Wissenswertes über die seelischen wie körperlichen Vorteile des Heil- und Intervallfastens. Mit Fastenplan, unterstützenden Produkten und zahlreichen bekömmlichen Rezepten.

140 Seiten, Paperback, viele Farbfotos
Preis: € 19,90

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